Uit: “Tijdschrift voor yoga” 1/03

DRU YOGA - Coby de Jong

Yoga van het hart

Dru-yoga komt uit Noord-India.

Dr. Mansukh Patel introduceerde deze vorm in het Westen.
Zo'n twintig jaar geleden kwam hij met zijn studievrienden Rita Goswami, John Jones en Chris Barrington regelmatig bij elkaar.
Geïnspireerd door Mansukhs ouders, die leerlingen waren van Mahatma Ghandi, zochten ze naar manieren om hun bijdrage aan de samenleving te leveren. Ze begonnen Dru-yogalessen te geven en mensen te helpen met alternatieve geneeswijzen en zelfhulptechnieken.
Hun leuze was de leidraad van Mansukhs vader:

"De beste manier om de wereld te veranderen is de mensen de technieken te leren om zichzelf te helpen."

Hoe kwam ik in aanraking met Dru Yoga?

Tijdens een wandeling voor Vrede en later een viering van licht en vrede in de Laurenskerk in Rotterdam in het jaar 1999 maakte Mansukh Patel grote indruk op mij , evenals de andere aanwezige mensen vanuit verschillende religieuze stromingen zoals o.a. vanuit het Boeddhisme en de Indiaanse religie.
Er werd door elke afgevaardigde van een religie water in een groot vat geschonken hetgeen symboliseerde dat alle mensen van oorsprong één zijn.
En er werd door elke vertegenwoordiger vanuit een religie een vlam aangestoken die later met elkaar verbonden werden. Het was een indrukwekkende viering van licht en vrede.
Na afloop droeg Mansukh Patel het licht naar buiten; symbolisch gezien de wereld in.
En dat was heel indrukwekkend.
Alle aanwezigen voelden zich verbonden en verwarmd door innerlijk licht.
Wat mij zo raakte was om te zien dat iemand zo totaal levend en liefdevol kan zijn, dat dit echt bestaat en dat dit dus ook mogelijk is voor ieder mens.

Daarna vroeg ik me af hoe ik met deze mensen in contact zou kunnen komen en ging ik me verder verdiepen in de Life Foundation.

Ik ben toen enkele zomers naar de Zomerconference geweest in Wales samen met mijn zoon, hij deed het kinderprogramma toen, en ik deed allerlei workshops.

Omdat ik al zwangerschapsyoga gaf was het voor mij een gemakkelijke stap om de Dru yoga Opleiding (3 jarige opleiding) te gaan doen.

Dru yoga maakt gebruik van

EBR’s : serie van vloeiende lichaamsbewegingen
Asana’s; traditionele yoga houdingen vanuit de hatha yoga
Meditatie technieken
Mudra’s , mantra’s
Chakra oefeningen.
Pranayama; ademoefeningen
Ontspanning

Citaten van Mansukh
Mansukh Patel vertelt: "Ik kwam met Dru-yoga in aanraking via mijn ouders toen we in Kenia woonden. Deze vorm van yoga is generaties lang van leraar op leerling doorgegeven. Zo is deze kennis altijd beschermd gebleven.
Dru_yoga is een weg die ons leert hoe we het evenwicht in het lichaam kunnen herstellen en vernieuwen. Tegelijkertijd geeft het ons de nodige soepelheid en kracht om ieder moment van ons leven ten volle te beleven.
Ook op gedachtenniveau brengt het rust, zodat we kalm en helder kunnen denken en iedere situatie juist kunnen inschatten. Met een uitgebalanceerd lichaam en een evenwichtige geest is niets onmogelijk. Zo wordt yoga een krachtig hulpmiddel om onze dromen werkelijkheid te laten worden."

Ik was al enige tijd op zoek naar de diepere betekenis van de werking van de Asana’s.
Het lijkt soms zo ‘gek’, om in de BOOM, of KROKODIL of COBRA houding te gaan staan of liggen, dan denk je soms; waar ben ik eigenlijk mee bezig?
Het lijkt een fysiek gebeuren, terwijl er op andere energieniveaus ook van alles gebeurt.
Ik wilde daar graag meer van gaan begrijpen.

Ik heb vanaf mijn 20 ste levensjaar al yoga gedaan en altijd ervaren dat ik daardoor meer innerlijke rust kreeg en me geïnspireerd voelde.
Maar hoe dat nou kwam........?
En natuurlijk las ik over chakra’s en meridianen, maar dat was weer op een rationeel niveau.

In zoverre ik yoga nu begrijp kan ik zeggen dat yoga bewustwording brengt in verschillende laagjes van je energie lichaam.
Dus bijvoorbeeld als je DE KRIJGER - (in het Sanskriet: VIRABHADRASANA) doet, dan stimuleer je eerst de basis chakra (staat voor veiligheid), daarna open je je bekken en stimuleer je de 2e chakra (staat voor levenskracht, seksualiteit), door het draaien van je lichaam naar de zijkant en het optillen van je armen en het visualiseren van licht wat vanuit je vingertoppen naar je solar plexis stroomt (zonnevlecht, staat voor kracht, wil, creativiteit ) stimuleer je je kracht en open je je hart (hart chakra, staat voor mededogen en vriendelijkheid) en maakt ruimte in je keel (keel chakra, staat voor communicatie) en je kijkt naar boven (stimuleert Ajna - derde oog, staat voor inzicht) en de kruin. (staat voor eenheid, verlichting)

Wat ik geleerd heb in de Dru Yoga Opleiding is om mezelf bewust te worden van alle energielagen in jezelf en om mezelf te transformeren en in m’n kracht te komen.
Door de yoga te beoefenen kun je blokkades die er op verschillende niveaus in je aanwezig zijn transformeren. Niet alleen door de yoga te beoefenen, maar ook door bewust met de effecten van de yoga om te gaan. Dus door tijd te nemen om te verwerken, te mediteren en los te laten.
Het bijzondere van Dru yoga is dat het het diepste niveau van mens zijn benoemt, en dat je jezelf bewust wordt van de enorme potentie in jezelf als mens en medemens.
Waardoor je dus anders in het leven komt te staan, niet meer als iemand die iets nodig heeft van anderen , maar iemand die iets bijzonders te geven heeft.
En iedereen heeft bijzondere eigenschappen en kwaliteiten.

Het bijzondere van Dru yoga is de speelse, levendige, enthousiaste , liefdevolle wijze van omgaan met mensen en met de natuur.

Enkele mensen die een inspiratiebron voor de Life Foundation zijn :
Mahatma Gandhi en de heilige Sint Franciscus.

Inmiddels doet mijn zoon mee aan “Smart Heart” een cursus voor jongeren vanuit de Life Foundation georganiseerd.
En het is heel hoopvol om te zien dat jongeren een plek hebben waar ze op een positieve manier kunnen leren omgaan met hun eigen kracht, hun toekomstverwachtingen en dat dit dan op zo’n mooie manier begeleid wordt.
Een cursus waar ze niet worden aangesproken op materiële en uiterlijke kenmerken , maar op hun geestelijke , innerlijke waarden.
En het is helemaal niet saai of zweverig, integendeel; het is vol humor en levendigheid.

Over Coby de Jong
Ik ben werkzaam vanuit mijn Praktijk Sterrenkind en geef zwangerschapsyoga en babymassage (ook een opleiding voor docent Babymassage) en zwangerschapsmassage, Spirituele ontwikkeling, gericht op innerlijke ontwikkeling en natuurlijk ..........Dru Yoga.

De Dru Yoga geef ik op donderdag in Centrum de Ruimte, Witte de Withstraat 27 te Den Haag, 10.00 - 11.30 en op woensdag avond in Centrum de Energiespiegel, Copernicusstraat 29 te Den Haag: 19.00 - 20.15 en 20.30 - 21.15. Kosten € 32 per maand.

Ik ben verbonden met Stichting B.I. S (Bewustzijn en integratie van Spiritualiteit), en aan werkgroep S.H.A.K.: Spirituele Hulpverlening aan Kinderen.
Mijn praktijk Sterrenkind is gevestigd in Den Haag: 070-3657267

Zie ook de website:
www.bispiritualiteit.nl
www.LifeFoundation.org.uk
www.lifefoundation.nl

Ook zijn er veel praktische boeken van de Life foundation waar je heel gemakkelijk zelf oefeningen uit kunt beoefenen.
De boeken zijn o.a.:
Dansend tussen vreugde en verdriet - Mansukh Patel en Rita Goswami
Ommekeer - Mansukh Patel en Anita Goswami
Crisis en het wonder van de liefde - Mansukh Patel en Helena Waters
Awakening Soulforce - Mansukh Patel
Wereldvrede in zicht - Mansukh Patel