met Ananda Bogers

Bij de kinderyogalessen maken kinderen op speelse wijze kennis met yoga. Plezier maken staat voorop.
De lessen zijn verbonden aan thema`s zoals oerwoud en dieren.

We beginnen de les met een warming-up zodat we onze energie kwijt kunnen. Daarna zijn we heel stil met z`n allen en doen we een ademhalings- of meditatiespelletje.
Het middenstuk bestaat uit de yogahoudingen en yoga-spelletjes.
De les wordt afgesloten met een visualisatie-oefening, je gaat lekker ontspannen liggen en de juf vertelt een mooi verhaal waar je zelf nog heel veel bij mag verzinnen. Van deze belevenissen maken we een mooie tekening.

Meer over Ananda Bogers >>>