LEREN MET JE HART / HARTCOHERENTIE

Harriet Marseille

Individuele begeleiding Hartcoherentie voor kinderen en jongeren

Leren met je hart wordt verzorgd door Harriet Marseille van Lelievita. Zij begeleidt zowel kinderen en jongeren als ouders, leerkrachten en anderen die met kinderen werken.

De begeleiding is met name gericht op de sociaal-emotionele ontwikkeling en emotionele zelfsturing bij kinderen en jongeren. Hartcoherentie is hierbij het sleutelwoord. Stress, onrust, concentratieproblemen en faalangst kunnen hiermee worden aangepakt en leerresultaten worden ermee bevorderd.

Hartcoherentie
Hartcoherentie is een regelmatig patroon in het ritme van onze hartslag. Wanneer de hartritmevariabiliteit (HRV) een regelmatig golfpatroon laat zien, noemen we dit coherent. Bij stress en negatieve emoties is ons hartritme niet coherent. Met een aantal oefeningen is te leren om een coherent patroon te realiseren, wat een gunstige invloed heeft op de lichamelijke en emotionele gezondheid en op het leervermogen.

HeartSmarts
Om een coherent patroon te ontwikkelen worden technieken en biofeedback apparatuur gebruikt die door het Amerikaanse HeartMath Instituut zijn ontwikkeld. Voor begeleiding van kinderen en jongeren heeft dit instituut een sociaal-emotioneel programma ontwikkeld dat zowel op scholen als individueel kan worden toegepast, HeartSmarts genaamd. Bij toepassing van dit programma neemt de coherentie toe, wat rechtstreeks gemeten kan worden met biofeedback. Op het computerscherm zie je dan direct hoe je hart reageert op de oefeningen die je doet. Met het hartcoherentie-programma van Leren met je hart leer je beter presteren op sociaal-emotioneel en cognitief gebied.

Resultaten
Het programma levert goede resultaten op het gebied van:

• Faalangstreductie
• Lekkerder in je vel zitten
• Beter in staat om emoties en gevoelens te herkennen
• Lastige emoties beter kunnen beheersen
• Verbeterde concentratie
• Verbeterde leerprestaties
• Minder conflicten en minder (last van) pesten

Voor wie?
Het HeartSmarts programma heeft versies voor verschillende leeftijdscategorieën.
De training is in principe geschikt en waardevol voor alle kinderen en jongeren. Maar hij kan ook speciaal worden ingezet voor kinderen en jongeren met:
- sociaal emotionele achterstand
- faalangst en andere angsten
- kwetsbaarheid en verlegenheid
- stress
- leerproblemen
- concentratieproblemen, onrust, ADD, ADHD
- autisme

Kinderen leren op een speelse manier hun emoties te herkennen en krijgen inzicht in hoe hun emoties doorwerken in hun lichaam. Ze kunnen hun hartcoherentie op de computer bekijken en leren hoe ze deze kunnen verhogen. Hiertoe worden ook spelletjes gebruikt. Ze leren beter om te gaan met lastige situaties en leren hoe ze er zelf voor kunnen zorgen dat ze lekkerder in hun vel komen te zitten.

De sessies
Sessies duren een half uur of een uur. Bij (jonge) kinderen is het prettig als een van de ouders bij de sessies aanwezig is.

Een intakegesprek met een van de ouders, van maximaal een kwartier, is kosteloos en kan telefonisch plaatsvinden. Er kan ook gekozen worden voor een intakegesprek van een half uur of een uur, bij Centrum Sterrenkind. In dat geval kan direct worden kennis gemaakt met de hartcoherentie biofeedback methode. Hiervoor dient het normale tarief te worden betaald.

Voor de mogelijkheden voor projecten voor groepen (op school of elders) kan contact worden opgenomen met Harriet Marseille via harriet@lelievita.nl, 070-3276697.
Meer informatie is te vinden op www.lerenmetjehart.net

Meer over Harriet Marseille >>>

 

Copyright ©2006 Centrum Sterrenkind, All Rights Reserved.