OPLEIDING TOT DOCENT ZWANGERSCHAPSYOGA 2008 - 2010
door Coby de Jong e.a.
Gastdocenten: Saskia Hesselbach, Wendy Koopman,
Leonie Huf, Amira Klop, Helen van der Kroef
De opleiding start 26 september 2008, duurt 2 jaar
en
kan zowel door yoga-docenten als door niet
yoga-docenten gevolgd worden.
De opleiding bestaat uit 25 lesdagen van
10.00 tot 17.00 met 1 uur lunchpauze
INHOUD >>>
- Spiritualiteit >>>
- Eenheid Geest en Lichaam >>>
- De Weg van de Yoga >>>
- Ontspanning en Meditatie >>>
- Praktische Begeleiding >>>
OPBOUW >>>
DOCENTEN >>>
DE OPLEIDING >>>
- Toelatingsvoorwaarden >>>
- Opleidingsplan >>>
- Afsluiting >>>
- Kosten >>>
- informatie en opgave >>>
- Data >>>
- Locatie >>>
| INHOUD | OPBOUW | DOCENTEN | OPLEIDING | TOP |
ALGEMEEN
Er zijn steeds meer aanstaande ouders die voor zwangerschapsyoga kiezen als voorbereiding op de bevalling. Ook wordt zwangerschapsyoga steeds meer gewaardeerd door verloskundigen en medici. Deze opleiding voorziet in een groeiende maatschappelijke behoefte aan gekwalificeerde zwangerschapsyoga docenten.
De opleiding zwangerschapsyoga docent(e) rust op de volgende pijlers:
- Spiritualiteit
- Eenheid Geest en Lichaam
- Yoga en Zwangerschapsyoga
praktijk en achtergrond - Adem, Ontspanning en Meditatie
- Begeleiding van het proces van
zwanger zijn en bevallen - Het opzetten van een cursus zwangerschapsyoga
Spiritualiteit
De zwangerschap is bij uitstek de periode om in aanraking te komen met een gevoel van eenheid, geluk en verwondering en het besef van een diepere reden van bestaan.
Het besef dat het geluk niet alleen afhankelijk is van materiële zekerheden, maar met name van het besef van geestelijke waarden.
Spiritualiteit is het besef dat we afkomstig zijn vanuit een geestelijke bron. We gaan ook uit van reïncarnatie gedachte. Dit houdt voor ons het besef in dat ieder mens een innerlijk sturing heeft en dat ook de kleine ongeboren baby in z'n ziel volwassen is.
Eenheid Geest en Lichaam
Tijdens de zwangerschap is deze eenheid heel goed voelbaar. De geest beïnvloedt het lichaam en het lichaam het geestelijk welbevinden.
Door yoga-oefeningen, meditatie, visualisatie, contact met het kindje leert de vrouw om zich over te geven aan het proces van zwanger zijn en om zichzelf in een conditie van lichamelijke en geestelijke gezondheid te brengen. In de opleiding ervaren we alle oefeningen zelf om zo vanuit deze ervaring zwangeren te kunnen begeleiden.
Yoga en Zwangerschapsyoga
Praktijk en achtergrond
Hatha-yoga, deze gaat uit van de verbinding met het lichaamsbewustzijn.
Raja-yoga, werkt via de verinnerlijking en richt zich op bewustwording van jezelf.
Dru-Yoga, ook wel 'Yoga van het hart' genoemd, werkt op de subtielere energie lichamen.
Jnana-yoga, helpt om wezenlijk inzicht te krijgen in de ervaringen, die uit de Hatha- en Raja-yoga voortkomen.
Kashmir-yoga, is de beweging vanuit het tastgevoel. Het tastgevoel is contact met het energielichaam.
Yoga-oefeningen versterken het lichamelijk, gevoelsmatig en geestelijk welbevinden.
Tijdens de yoga oefeningen worden we onszelf bewuster van onze blokkades. Het is een proces van zelfontwikkeling en zelfbewustzijn.
Tijdens de beoefening van yoga kun je in alle lagen van jezelf afdalen; je fysieke lichaam, je tastgevoel, het bekken/basis gevoel, je subtielere energie lichamen.
De yoga helpt je deze gebieden te verkennen en hierover meer zelfkennis te ontwikkelen zodat je dit vanuit je eigen beleving kunt doorgeven aan zwangeren.
Wat biedt de zwangerschapsyoga aan de zwangere vrouw?
- fysiek welzijn, soepelheid, goeie doorbloeding.
- de bewustwording die de zwangere ervaart tijdens de yoga lessen helpt haar om blokkades te transformeren waardoor de geboorte vergemakkelijkt wordt
- het belang van ontspanning en overgave
- contact met het kindje
- leren samen zijn met de partner
- leren luisteren naar de signalen van het lichaam
- bevorderen van een goede ademhaling tijdens de zwangerschap en bevalling
In de opleiding worden behandeld:
- Asana's (yoga houdingen) voor verschillende fasen van de zwangerschap.
- Houdingen om verticaal en horizontaal te bevallen
- De buik-, flank- en borstademhaling,
- De specifieke ademhalingen gericht op het opvangen van ontsluitings- en persweeën,
- De voor- en nadelen van verticaal en horizontaal bevallen.
Adem, ontspanning en meditatie
Door adem-, ontspannings-, visualisatie- en meditatieoefeningen krijgt de zwangere vrouw hulpmiddelen aangereikt om spanningen los te laten, eventuele angsten onder ogen te zien, vertrouwen in haar eigen lichaam op te bouwen, vitaliteit te vergroten, innerelijke rust te creëren en het contact met het kindje te versterken.
Begeleiding van het proces van zwanger zijn en bevallen
- Verschillende wijzen van bevallen:
de baarkruk, bevallen in water.
Bevallen thuis of in het ziekenhuis.
Bevallen in verschillende culturen. - De betrokkenheid van de partner bij de zwangerschap en bevalling:
- Oefeningen en massages om samen met de partner te doen.
- Zwangerschapsmassage.
- Hoe om te gaan met pijnbestrijding.
| INHOUD | OPBOUW | DOCENTEN | OPLEIDING | TOP |
DE OPBOUW
Om de cursisten een zo compleet mogelijk pakket aan te bieden rondom zwangerschap en geboorte is gekozen voor de volgende vakken: 4 dagdelen van yoga naar zwangerschapsyoga
| 10 dagdelen | zwangerschapsyoga |
| 4 dagdelen | anatomie, fysiologie |
| 3 dagdelen | adem- en ontspanningstraining, meditatie |
| 6 dagdelen | verloskunde |
| 4 dagdelen | spirituele pedagogiek |
| 2 dagdelen | spirituele embryologie en mensbeeld |
| 4 dagdelen | zelfreflectie |
| 4 dagdelen | partnerlessen |
| 1 dagdeel | als het anders gaat dan je verwacht |
| 4 dagdelen | praktijkexamen, scriptie, diploma |
| 2 dagdelen | opzetten van een cursus zwangerschapsyoga |
De opleiding bestaat uit 25 vrijdagen,
duurt 2 jaar,
start 26 september 2008 en duurt tot juni 2010
Organisatie en Accomodatie
De opleiding vindt plaats in Centrum Sterrenkind
Prins Hendrikstraat 113, 2518 HM Den Haag
Informatie en Aanmelding:
correspondentie adres:
Opleiding Sterrenkind www.sterrenkind.com
Groot Hertoginnelaan 249, 2517 ET Den Haag
info@sterrenkind.com
tel. 070-3657267.
| INHOUD | OPBOUW | DOCENTEN | OPLEIDING | TOP |
DOCENTEN
Coby de Jong
Zwangerschapsyoga, baby massage, spirituele ontwikkeling en pedagogiek, post-natale yoga, zwangerschapsmassage.
Geboren in 1954.
Na de opleiding HBO-J werkte zij enkele jaren in de pedagogische hulpverlening (kinderziekenhuis en peuterspeelzaal)
Door een beurs over kleinschalige bedrijfjes werd haar belangstelling gewekt voor alternatieve geneeswijzen en hulpverlening. Ze verdiepte zich in allerlei geestelijke stromingen en oosterse filosofie en geneeswijzen.
Op haar spirituele zoektocht kwam ze terecht bij de bio-dynamische therapie (een massage behandelvorm) en bij de psychosofia (wijsheid van de ziel).
Tevens volgde ze enkele opleidingen w.o. de opleiding tot spiritueel genezer (Psychosofia) en de opleiding zwangerschapsbegeleiding op basis van Kashmiryoga; de Parelmoer, de Opleiding Dru Yoga en Dru Meditatie bij de Life Foundation in Wales en Nederland.
Vanuit haar Centrum Sterrenkind (Centrum voor Kinderen en ouders) sinds ‘93, geeft ze verschillende cursussen en opleidingen. Haar specialisatie is het verbinden van spiritualiteit met de verschillende leeftijdsfasen maar met name zwangerschap.
In de Zwangerschapsyoga opleiding verzorgt ze de delen: spirituele pedagogiek, zelfreflectie, zwangerschapsyoga en doet ze de begeleiding van de cursisten en samen met Helen van der Kroef.
Helen van der Kroef
yoga, meditatie, zwangerschapsyoga, ademhalings- en ontspanningstherapie, opleiding en nascholing.
Geboren in 1943. Na de opleiding verpleegkunde in het Academisch Ziekenhuis in Leiden volgde zij een toneelopleiding. Samen met een pianist heeft zij poëzie- en kinderconcerten gegeven. Sinds 1987 is zij gediplomeerd lerares yoga/zwangerschapsyoga en meditatielerares.
Zij volgde de nascholing voor yogaleerkrachten bij het Yogaverdiepingscentrum van Cor Thelen.
Deze nascholing combineert diverse yogavormen om tot de essentie van de diepgang van de yoga te komen: werken vanuit het innerlijk in plaats van naar het innerlijk toe.
Zij is 15 jaar geleden met haar Yoga Instituut gestart, dat inmiddels is uitgegroeid tot een instituut met 12 medewerkers, gespecialiseerd in ontspanningsyoga en ademherapie.
Zij is aangesloten bij de Vereniging Yogaleerkrachten Nederland. Haar specialisatie is met name gericht op de behandeling van hyperventilatie en stress, zowel in groepsverband als individueel; voorts stressprofylaxe in bedrijfsverband.
Gedurende vele jaren leidt zij mensen op in yoga-zwangerschapsyoga en meditatie, ook als gastdocent in andere opleidingen.
Nu geeft zij behalve de gebruikelijke yogalessen meditatiecursussen en zwangerschapsyoga en organiseert therapeutische bijeenkomsten voor hyperventilatiepatienten.
In de opleiding verzorgt Helen van der Kroef het deel: van yoga naar zwangerschapsyoga, adem-/ ontspannings- training, meditatie en begeleiding van de cursisten.
Saskia Hesselbach
Yoga, meditatie, zwangerschapsyoga, babymassage, meditatief schilderen en tekenen
Geboren in 1957. Moeder van een zoon. Zij heeft aan de Koninklijke Academie voor Beeldende Kunsten de opleiding vrij schilderen, tekenen en ontwerpen gevolgd. Aanvankelijk is zij actief geweest in de wereld van de beeldende kunst.
Vanuit een grote interesse in de achtergronden van yoga is zij een opleiding begonnen tot gediplomeerd yoga en zwangerschapsyogadocente en docente babymassage.
Vanaf 1994 is zij werkzaam bij het Haagse Yoga Centrum. Naast het geven van de yogalessen, de zwangerschaps begeleiding vanuit de yoga en cursussen babymassage geeft zij ook workshops en cursussen meditatief schilderen en tekenen.
Saskia verzorgt op de opleiding het deel: Als het anders gaat als je verwacht (vroeggeboorte,keizersnede, overlijden van je kindje), en manieren om dit te verwerken; bijvoorbeeld met behulp van creatieve therapie.
Wendy Koopman
Mijn naam is Wendy Koopman, ik ben als oefentherapeut Mensendieck werkzaam in een zelfstandige praktijk sinds 1989. Ik heb mij gespecialiseerd in bekkenklachten tijdens de zwangerschap en na de bevalling, waarvoor ik onder andere een na-scholing volgde bij het spine & joint centrum in Rotterdam. In 1995 ben ik moeder geworden en daarna volgde ik de opleiding tot zwangerschapsyogadocent. In 1997 ben ik begonnen met het geven van zwangerschaps cursussen op basis van oefentherapie Mensendieck en yoga. Sinds 2006 ben ik ook werkzaam als reflexzonetherapeut, waarbij ik mij ook richt op zwangeren omdat het zo’n veilige en prettige methode voor hen is.Vanuit mijn medische achtergrond en ruime ervaring met zwangeren ga ik de anatomielessen voor de opleiding tot zwangerschapsyogadocent verzorgen.
Het programma zal er in grote lijnen als volgt uitzien:
anatomie van het bekken en de wervelkolom.
inzicht in bekkenpijn en hoe je er praktisch in je lessen mee om kunt gaan.
anatomie van de buikspieren en bekkenbodemspieren.
anatomie en fysiologie van het ademhalingsstelsel.
houdings- en bewegingscorrectie algemeen én specifiek voor zwangeren.
Leonie Huf en Amira Klop
We zijn sinds 2 jaar collega’s bij verloskundige praktijk Tara in de Prins Hendrikstraat. Als verloskundige in Nederland is het bij elke zwangere clinte een kunst om haar die individuele ondersteuning te bieden waar zij in haar zwangerschap het meest bij gebaat is. De ene keer is dat door het natuurlijk vermogen om zwanger te zijn en te bevallen zoveel mogelijk de ruimte te geven, de andere keer kan dat juist zijn in de vorm van doorverwijzing naar specialistische hulp.
Wij hebben als verloskundigen de ervaring dat een goede voorbereiding in de vorm van zwangerschapsyoga een vrouw helpt meer vertrouwen te hebben in zichzelf tijdens het heftige proces van de bevalling. Dat vinden we erg belangrijk en raden dit eigenlijk elke zwangere aan.
Zwangeren begeleiden en bevallingen doen is ons lust en ons leven en van daaruit vinden we het leuk om lessen te geven tijdens de opleiding tot zwangerschapsdocent. Als verloskundigen hopen we jullie een goede basis mee
te kunnen geven ten aanzien van de normale en afwijkende zwangerschap, de normale en afwijkende bevalling, en het kraambed.
Hierbij komt aan de orde hoe een verloskundige werkt, het verschil tussen bevallen bij de verloskundige en bevallen bij de gynaecoloog en ook het begeleiden van de bevalling in het water of op de baarkruk.
| INHOUD | OPBOUW | DOCENTEN | OPLEIDING | TOP |
DE OPLEIDING
De opleiding start 26 september 2008, duurt 2 jaar en kan zowel door yoga-docenten als door niet yoga-docenten gevolgd worden.
De opleiding bestaat uit 25 lesdagen van 10.00 tot 17.00 met 1 uur lunchpauze.
Toelatingsvoorwaarden:
- het volgen van yoga lessen tijdens de opleiding
- functionerend op HBO niveau.
- 23 jaar of ouder te zijn
- aan de opleiding gaat een intake gesprek vooraf.
- na aanmelding d.m.v. een inschrijvingsformulier en tegelijktijdig overmaken van het inschrijvingsgeld ben je ingeschreven, daarna krijg je een uitnodiging voor het intakegesprek.
Het opleidingsplan
De cursisten krijgen een volledige opleiding die hen in staat stelt om zelfstandig te kunnen lesgeven als zwangerschapsyoga docent.
Er wordt een boekenlijst uitgereikt aan het begin van de opleiding.
Voor niet yoga docenten is het van belang om tijdens de opleiding yogalessen te volgen.
Er wordt verwacht dat de cursist een scriptie maakt van een zelfgekozen onderwerp betreffende zwangerschap en geboorte
Een stage maakt deel uit van de opleiding evenals deelname aan een thuiswerkgroep.
Afsluiting van de opleiding
Een diploma wordt uitgereikt aan de deelnemer wanneer deze voldoet aan de volgende criteria:
- aanwezigheid bij de lessen
- voldoende inzet
- het met goed gevolg afleggen van een schriftelijke toets (deze theoretische toets wordt afgenomen door de verloskundigen
- het gevolgd hebben van een stage of het opzetten van een eigen zwangerschapsyoga cursus.
- bij het praktijkexamen zwangerschapsyoga blijk hebben gegeven zelfstandig als docent werkzaam te kunnen zijn.
Tijdens de opleiding wordt de mogelijkheid aangeboden van individuele coaching.
Kosten
Het cursusgeld bedraagt €2350,- inclusief
€150,- inschrijfkosten.
Het is mogenlijk om dit bedrag in twee gedeelten te betalen
(in aug. 2008 en aug. 2009).
Postgiro Sterrenkind: 9691451
t.n.v. Het Sterrenkind. te Den Haag.
Voor bedrijven bestaan er (op aanvraag verkrijgbaar) andere tarieven.
Informatie en opgave:
www.sterrenkind.com. On-line aanmelden.
070-3657267 (Coby de Jong) U ontvangt een inschrijvingsformulier en een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek.
Data (wijzigingen voorbehouden):
vrijdag 26 sept. 24 okt. 14 nov. 5 dec. 2008.
16 jan. 6 febr.
27 febr. 20 mrt. 10 april. 1 mei. 22 mei. 12 juni. 3 juli.
11 sept. 2 okt. 30 okt. 27 nov. 18 dec. 2009.
let op 2 zaterdagen!: 16 jan. 13 febr.
vridjag
12 mrt. 9 april. 7 mei. 4 juni. 2 juli 2010
Locatie en accommodatie
De opleiding vindt plaats in Centrum Sterrenkind. Sterrenkind is gevestigd vlak buiten het centrum van Den Haag ( www.sterrenkind.com,zie route beschrijving) Goed bereikbaar met openbaar vervoer. Vlakbij vindt je gezellige winkelstraatjes.
De werkruimte is sfeervol en rustig.
Yogamatten, dekens en kussens zijn beschikbaar.
Er is een aparte ruimte om te lunchen.
| INHOUD | OPBOUW | DOCENTEN | OPLEIDING | TOP |
Zie ook :
Opleiding tot Docent Babymassage >>>
Opleiding Zwangerschapsmassage >>>
Copyright ©2006 Centrum Sterrenkind, All Rights Reserved.
