ONTDEK MEDITATIE

Arlette Wierenga
Coby de Jong

In deze workshop maken we kennis met de stilte in onszelf, onze innerlijke bron van wijsheid. We kunnen pas echt bij onze eigen stilte komen als ons lichaam, onze emoties en onze gedachten tot rust zijn gekomen.

Ook is het van belang om vóórdat we gaan mediteren spanningen los te laten die in ons lichaam opgeslagen zitten. Zelfacceptatie ligt aan de basis van meditatie.

Arlette Wierenga en Coby de Jong zijn allebei Dru Yoga en
Dru Meditatieleraren. Zij nemen u deze ochtend mee in een serie oefeningen, waaronder
warming up, yoga, prana yama, visualisatie en ontspanning, allemaal ter voorbereiding van de uiteindelijke meditatie.

De workshop is geschikt voor elke deelnemer.
Er zijn geschikte meditatiekussens aanwezig.
U kunt ook gebruik maken van een stoel.
De workshop biedt u informatie aan, zodat u er thuis mee verder kunt gaan.

Arlette Wierenga - v.d. Broek >>> en Coby de Jong >>> zijn Dru Yoga docenten.

Copyright ©2006 Centrum Sterrenkind, All Rights Reserved.