Houden van mezelf - kiezen voor mezelf – een blij ei

Vandaag word ik 65 jaar. Een mooi moment om stil te staan bij mezelf.

Houden van mezelf, natuurlijk ben ik het daar helemaal mee eens, je zou van jezelf moeten houden, dat is een voorwaarde om ook van je partner, je kind, je vriend(in), je werk te kunnen houden,

‘Houden van jezelf’ was voor mij altijd een abstract begrip, ik keek er afstandelijk naar.

Wat vertellen de lijnen in je gezicht ?
heb je veel gelachen of gehuild?
Zijn je ogen verdrietig of heb je veel lachrimpels?

Mijnheer van 99, leraar van mij

Een  of twee middagen in de week wandel ik met een meneer van 99 jaar. Ik doe dat in opdracht van een bedrijf die zinvolle vrijetijdsbesteding voor ouderen organiseert.
Ik doe dat mede om mijn inkomsten te

Tijd voor mezelf

Ik heb een vrije dag. Onverwachts is mijn oppas dag niet doorgegaan bij een van mijn kleinkinderen. Ik merk dat ik een hele waslijst voor mezelf heb gemaakt voor vandaag waar ik de laatste tijd niet aan ben toegekomen.

Administratie, schoonmaken, naaiwerk, facebook communicatie , codes invoeren in mijn stick, kleding wegbrengen naar de Kringloop...
En ook zie ik op mijn lijstje staan: Toekomst plannen !

Op een gegeven moment zit ik met hartkloppingen achter de computer van de hoeveelheid werk hetgeen ik mezelf heb opgelegd..

In mij gaat een alarmbel rinkelen...
Is dit nu een voorbeeld van hoe een vrije dag er voor mij er uit kan zien...?

Wat verwacht ik allemaal van mezelf... Wat stel ik een hoge eisen aan mijzelf..

Als ik even later op de fiets zit om boodschappen te doen kom ik tot mezelf. Het is prachtig weer en het doet me goed om buiten te zijn.
Ik adem naar mijn buik en voel... Waarom jaag ik mezelf zo op...?

Sommige dingen kunnen ook wel wachten tot morgen of overmorgen of volgende week...

Ik ga iets lekkers eten en daarna ga ik mandala tekenen, door het kleuren kom ik tot rust en tot mezelf.
En dan kom ik vanzelf aan mijn toekomstplannen toe, die komen vanuit mezelf omhoog!

{rscomments on}

Mijn moeder (1927) is vroeger opgeleid tot naaister. Mijn opa en oma hadden een land- en tuinbouwbedrijf en mijn moeder ging als meisje (16-24) bij mensen kleding naaien en verstellen.

Toen mijn moeder en mijn vader trouwden (in 1952)

De Nederlandse taal zit vol uitdrukkingen over de eenheid in lichaam en geest.

Dat geeft aan hoezeer onze psyche verbonden is met ons lichaam en hoe onze gevoelens en gedachten zich uit willen drukken via ons lichaam Er wordt wel eens

Hoe kun je zo min mogelijk pijn hebben bij een bevalling?

Ik geef al 15 jaar zwangerschapsyoga en heb al heel wat bevallingsverhalen gehoord. Er zijn verschillende methoden die worden aangeprezen om minder of geen pijn te ervaren tijdens

In 2006 werd bij mij de diagnose 'borstkanker' gesteld. Ik kreeg een operatie, bestraling en chemokuur. In het jaar daarvoor was ik begonnen met het verwezenlijken van mijn levensdroom; een eigen centrum op het gebied van spiritualiteit en

15 november 1999
Dit stukje schreef ik  in mijn dagboek
"Naar aanleiding van een bericht van een vriend van mij die plotseling prostaatkanker bleek te hebben..........en gezien het feit dat ik al een maand een oefening iedere dag deed om mijn

gedicht van Anna Lamb

Al mijn ikjes, samen ik!

Ik ben een grote lotusbloem
met zeker duizend blaadjes
en ieder blad betekent iets,
mijn mokken of mijn praatjes

‘n Ik als dommerd, ik heel lief,
‘n Ik wanneer ik lieg,
‘n ik als ik opvlieg,
‘n Ik die heel mooi zingen kan,

‘n Ik als zeurpiet, ik als held
bekend door moed en trouw,
‘n Ik als bangerd (ik schaam me dood,
dus die vergeet ik gauw),

En al die ikjes bij elkaar
in één gesloten kring,
daar ligt een stralend gouden hart,
te fonkelen, middenin!

Die mooie lotus, in dat meer
met blaadjes, rond en dik,
en binnenin, dat gouden hart?
Die lotusbloem..............
ben ik...............

In 2005 heb ik de moed gevat om met Sterrenkind te beginnen. Tot dan toe huurde ik overal ruimtes en op een gegeven moment leek het me fijn om een eigen toko te hebben.
Ik huurde een ruimte in de Prins Hendrikstraat en de opening was op

Tijdens de zwangerschapsyoga cursus zijn partnerlessen een onderdeel van de cursus.
 Dat zorgt altijd voor de nodige humor en levendigheid. In de laatste jaren merk ik dat ons klassieke patroon man - vrouw aan veranderingen onderhevig is.

Enkele jaren geleden volgde ik een meditatie opleiding in Wales.
Ik was herstellende van borstkanker en zat tussen de bestraling en de chemo in.
De lessen in meditatie waren heerlijk, ook de wandelingen in de bergen van Wales.
Mijn leraar