Houden van mezelf - kiezen voor mezelf – een blij ei

Vandaag word ik 65 jaar. Een mooi moment om stil te staan bij mezelf.

Houden van mezelf, natuurlijk ben ik het daar helemaal mee eens, je zou van jezelf moeten houden, dat is een voorwaarde om

De betekenis van mijn naam - Coby de Jong
Jaren geleden toen ik de opleiding Bio Release massage deed om massage therapeut te worden, kregen wij een opdracht van de docent om onszelf voor te stellen door de betekenis van onze naam te delen.
Ik ging

Wat vertellen de lijnen in je gezicht ?
heb je veel gelachen of gehuild?
Zijn je ogen verdrietig of heb je veel lachrimpels?

De ringen in de boom vertellen hoe oud de boom is geworden
De patronen op de bast vertellen over het karakter

Praktijk Sterrenkind bestaat 20 jaar !

1 januari 1997 - 1 januari 2017
Mijn praktijk Sterrenkind bestaat 20 jaar.
Een moment om even bij stil te staan.
Ik werkte 20 jaar geleden in een kinderdagverblijf en de toenmalige teamleidster zei tegen me:

Mijnheer van 99, leraar van mij

Een  of twee middagen in de week wandel ik met een meneer van 99 jaar. Ik doe dat in opdracht van een bedrijf die zinvolle vrijetijdsbesteding voor ouderen organiseert.
Ik doe dat mede om mijn inkomsten te

Nog één verhaaltje oma,...
Mijn kleinkind logeert bij me en houdt van lezen en voorgelezen worden.

Nog één kusje oma,..
Ik breng haar naar bed en ze wil dat ik nog even bij haar blijf en met haar praat.

Nog één liedje oma...
we zetten de cd

In het dagelijks leven word ik ieder moment uitgedaagd om te kiezen tussen wat wenselijk  is, wat nodig is, wat ik wil, waar ik zin in heb.
Tegelijkertijd spelen er allerlei gewoontes, gedachtes, gevoelens en angsten een rol...
Laat ik het

Mijn ouders waren hardwerkende mensen die ons – kinderen –  liefde gaven in de vorm van voeding, kleding en hun zorg.
Ik kom uit een groot gezin en daar heb je eigenlijk weinig van jezelf. Zelfs je bed is niet van jou, die deel je met je

Ik zit op de fiets en voel me intens gelukkig !
Wat een heerlijk gevoel en wat is het lang geleden dat ik me zo voelde.
2 jaar geleden ben ik met mijn praktijk Sterrenkind verhuisd naar mijn eigen huis !

Vrienden van mij hebben een kamer

Tijd voor mezelf

Ik heb een vrije dag. Onverwachts is mijn oppas dag niet doorgegaan bij een van mijn kleinkinderen. Ik merk dat ik een hele waslijst voor mezelf heb gemaakt voor vandaag waar ik de laatste tijd niet aan ben

Mijn moeder (1927) is vroeger opgeleid tot naaister. Mijn opa en oma hadden een land- en tuinbouwbedrijf en mijn moeder ging als meisje (16-24) bij mensen kleding naaien en verstellen.

Toen mijn moeder en mijn vader trouwden (in 1952)

De Nederlandse taal zit vol uitdrukkingen over de eenheid in lichaam en geest.

Dat geeft aan hoezeer onze psyche verbonden is met ons lichaam en hoe onze gevoelens en gedachten zich uit willen drukken via ons lichaam Er wordt wel eens

Hoe kun je zo min mogelijk pijn hebben bij een bevalling?

Ik geef al 15 jaar zwangerschapsyoga en heb al heel wat bevallingsverhalen gehoord. Er zijn verschillende methoden die worden aangeprezen om minder of geen pijn te ervaren tijdens

In 2006 werd bij mij de diagnose 'borstkanker' gesteld. Ik kreeg een operatie, bestraling en chemokuur. In het jaar daarvoor was ik begonnen met het verwezenlijken van mijn levensdroom; een eigen centrum op het gebied van spiritualiteit en

15 november 1999
Dit stukje schreef ik  in mijn dagboek
"Naar aanleiding van een bericht van een vriend van mij die plotseling prostaatkanker bleek te hebben..........en gezien het feit dat ik al een maand een oefening iedere dag deed om mijn

gedicht van Anna Lamb

Al mijn ikjes, samen ik!

Ik ben een grote lotusbloem
met zeker duizend blaadjes
en ieder blad betekent iets,
mijn mokken of mijn praatjes

‘n Ik als dommerd, ik heel lief,
‘n Ik wanneer ik lieg,
‘n ik

In 2005 heb ik de moed gevat om met Sterrenkind te beginnen. Tot dan toe huurde ik overal ruimtes en op een gegeven moment leek het me fijn om een eigen toko te hebben.
Ik huurde een ruimte in de Prins Hendrikstraat en de opening was op

Tijdens de zwangerschapsyoga cursus zijn partnerlessen een onderdeel van de cursus.
 Dat zorgt altijd voor de nodige humor en levendigheid. In de laatste jaren merk ik dat ons klassieke patroon man - vrouw aan veranderingen onderhevig is.

Enkele jaren geleden volgde ik een meditatie opleiding in Wales.
Ik was herstellende van borstkanker en zat tussen de bestraling en de chemo in.
De lessen in meditatie waren heerlijk, ook de wandelingen in de bergen van Wales.
Mijn leraar